הגוף שלנו לא תוכנן לישיבה על כסא ובכל זאת בחברה שלנו אנשים מגיל ילדות יושבים שעות רבות. המחיר מתבטא בין היתר בכאבי גב ובעיות שקשורות למפרקי הירכיים
משתפת תרגיל בישיבה שאחרי שלומדים אותו לוקח דקה לעשות אותו וניתן לחזור אליו שוב ושוב כדי לשפר את התנועה והישיבה.
התרגילים לקוחים משיעורים בשיטת פלדנקרייז ואינטליגנציה תנועתית ומוקדשים למורותי האהובות דר' רותי אלון ז"ל ודר' חוה שלהב ז"ל משתיהן למדתי רבות.
לשיעורי פלדנקרייז ואינטליגנציה תנועתית בפרדס חנה כרכור או בזום
ניתן לפנות אלי בהודעת ווטסאפ 052-6175004
