עובדים שעות רבות ביום מול המחשב? הנוחות בעמדת העבודה היא חשובה. יחד עם זאת חשוב גם הגיוון שהוא מפתח משמעותי לתנועה בריאה.
בסרטון הבא אני מדגימה כמה רעיונות לתנועה בעמדת עבודה לא שגרתית, עמדה בגובה בר.
בסרטון תקבלו רעיונות איך לנוע בעמדת עבודה כזו, וכמובן שאפשר לקחת רעיונות מעמדה כזו לכל עמדה אחרת.
מקווה שתהנו מהסרטון ותיקחו את התרגילים הקצרים לעמדת העבודה שלכם
לייעוץ לתנועה בסביבת העבודה שלכם ניתן לקבוע איתי פגישה פיזית או בזום 052-6175004
באהבה. אודליה
במידה ואהבתם – אשמח אם תמשיכו לעקוב אחרי הבלוג שלי ותשתפו בו אנשים נוספים
שאתם מאמינים שיקבלו ממנו ערך:
אם קראתם עד כאן אולי אתם מחפשים את הדרך לריפוי ולאורח חיים כרפואה ובכך אשמח לעזור.
לתאום שיחת היכרות בה תספרו לי במה תרצו את עזרתי – כתבו לי בהודעת וואטצאפ >>
כשאני חושבת מה הביא אותי לעסוק ברפואה טבעית אני מגלה הרבה נקודות לאורך חיי.
מזכרונות ילדות ועד שאלות לגבי שמירה על בריאות ילדי. חלק מהסיפורים במאמר
שומן… כילידת שנות ה 70 המילה שומן מעוררת בי תחושה לא נעימה בגוף. האם גם אתם גדלתם על הפחד משומן? אולי הגיע הזמן לשנות את התפיסה לגביו?
שמנים צמחיים – שם תמים וחמוד לשמנים שעלולים להיות מזיקים. חלק מאותם שמנים מיוצרים בתהליך אגרסיבי שגורם להם לאבד מהתכונות הטובות של הצמח ממנו הם מופקים ולהפוך לשמן מזיק.
