מחולשה לעוצמה. האם זה אפשרי? האם אפשר בשנה שבין גיל 48 ל 49 להתחזק גם בלי להתחיל להתאמן? אז כן. זה סיפור קטן שלי מקיץ 2025
ההגעה לאותו המקום בגובה בהפרש של שנה הייתה מתנה עבורי ואיפשרה לי לראות מה עברתי השנה.
כשביקרתי בג'וטה (גאורגיה) בקיץ 2024 בטיול משפחתי חוויתי קושי משמעותי בגובה וככל שעליתי הדופק עלה, הנשימה נהייתה כבדה וההליכה במעלה ההר הייתה לי מאוד קשה. בחרתי לעשות את הטיול על סוס כי הנופים היפים קראו לי וטוב שיש אפשרות לעלות עם סוס אבל האמת היא שדי התבאסתי על כוחותי הדלילים בגובה במיוחד כשראיתי אנשים אחרים, ילדים וגם מבוגרים ממני עושים את הדרך בקלילות.
השנה הגעתי שוב לאותו המקום בדיוק. הפעם עם חברות הרבליסטיות במטרה לפגוש את צמחי המרפא של ההרים. כקולגות למקצוע הרפואה הטבעית שיתפתי אותן במהלך הטיול בתהליך שאני עושה לטיפול בבלוטת התריס שלי, בצמחים ובתוספים שאני לוקחת ובשינוי התזונתי שהקפדתי עליו גם בטיול. על תהליך הטיפול ארחיב בוודאי בהזדמנות אחרת. שיתפתי אותן בקושי שחוויתי בעליה להר בשנה שעברה והזהרתי שזה עלול להיות מאתגר ושיתכוננו לקחת סוס…
אז אחרי כזו הקדמה הסוף די ברור… הפעם עליתי אל ההר ברגל. עד המלון שנמצא על ההר סחבתי תיק לא מאוד קטן כי בחרנו להישאר לילה במקום הקסום הזה. המשך העלייה בגובה היה הפעם קליל ופשוט. בלי התנשפויות, בלי דופק מואץ וללא הקושי שחוויתי לפני שנה. המנוחות שעשיתי היו רק כדי להנות מהנוף.
אז לא נהייתי צעירה יותר השנה. אני כמעט בת 49, לצערי גם לא עשיתי ספורט. משימה לשנה הבאה… או הבאה הבאה ככל שזה קשור במערכת היחסים שלי עם ספורט ואולי גם זה ישתנה. מה שכן עשיתי – הבנתי שיש לי חוסר תפקוד של בלוטת התריס שכנראה הולך איתי מילדות (מה זה להיות ילדה ונערה עם בלוטת תריס לא מתפקדת וללא אבחון – נושא לפרק אחר) והחלטתי ללמוד את הנושא היטב ולטפל בזה בדרך של טיפול טבעי והתוצאות מגיעות.
לא ארחיב כאן בדיוק מהי התזונה ומהם התוספים והצמחים פשוט כי ההתאמה היא אישית.
המסר החשוב בעיני הוא שזה אפשרי! אנשים הרבה פעמים תופסים את החולשות שלהם כחלק מהם והחלשות עם הגיל מתקבלת בהבנה ש"ככה זה". המטרה שלי היא להראות דרך סיפורי האישי שאפשר גם אחרת.
אפשר להתחזק גם בגיל 49, אפשר לטפל גם בבעיות של שנים וכל אדם ראוי לחיים בבריאות, הגשמה ועוצמה.
